妊娠中期!やっておくことや遊びについて

妊娠中期になり、だいぶ楽になって
きたのではないでしょうか?
つわりもどんどん落ち着いていき
行動しやすくなったかと思います。
早い人で妊娠4ヶ月あたりから
お腹が出始めますが、5ヶ月過ぎたあたりから
出てきだす方が多いでしょう。
今回は、前回の初期編に続き
妊娠中期編です。
赤ちゃんの様子や、体の変化、やっておくことについて
教えていきます!

やっておくこと

妊娠中期になり、体調も落ち着いてきた今
やっておくべき事があります。
赤ちゃんも多少安定してきたからといって
無理はしないでくださいね。

パートナー編

赤ちゃんが生まれたら、パートナーとの時間
すなわち、2人の時間がなかなか取れなくなります。
赤ちゃんのうちは、目が離せないですからね。
よく耳にするのが、もっとパートナーとデートに
行っとけばよかった!
とゆう声です。
夫婦円満でいたい。2人の思い出を今のうちに
思いつく限り、やってみてはいかがでしょうか?
もちろん、妊娠中でもできる範囲内で、、、
参考にしていただければ、幸いです!
いくつか紹介していきますね

外食

ファミレスなどでも良いのですが
赤ちゃんが生まれたら、なかなか入れない
おしゃれな、少し高めのレストランはいかがでしょう?
2人で次いつ行けるか、わからないので
少し贅沢してみては?

映画、カラオケ

大きい音がするところは、生まれた赤ちゃんにとって
NGなので、ストレス発散がてら
映画やカラオケデートは良いですね!
お互いの趣味の映画を見るもよし!
カラオケが好きで、行っていたのなら
今のうちに楽しんじゃいましょう!

ショッピング

付き合いたての時行ってた
デパートや、ショッピングモールなど
パートナーと手を繋ぎ、お買い物するのはおすすめです。
妊婦さんは重たいもの持てないので
パートナーに甘えて、お買い物を楽しんでください!
妊娠中期なら、マタニティグッズを
探しに行くのもいいですよ。

個人編

生まれる前に、個人的にやっておけばよかったと
後悔する前に!
パートナー編と同様、個人的にやっておけばよかった!
とゆう声を集めてまとめました。

美容院

多くの妊婦さんが、出産前にカットや
カラーのトーンを落としとけばよかったと
後悔してるみたいです。
出産する前に、カットやカラーをする方は
ショートにしたり、暗めのトーンにしたりと
出産後なかなか美容室に行けない事を見越して
赤ちゃんに髪を引っ張られないためや、なかなか
染める時間が取れなくなるから、プリン防止の為
暗くするみたいです。
皆さんも、出産前に美容室に行っておくと楽ですよ!

写真

妊娠5ヶ月あたりから、お腹が出てきだすので
週別や月別で成長を写真に残しませんか?
将来的に思い出に残すこともできますが
普段気づかない、成長に気づけますよ!
最近では、YouTubeやInstagramなど
携帯アプリに残す方も多いようです。
パートナーとの、コミニュケーションの一つに
一緒に妊婦写真を作成してみてください!

遊び

友達と一緒に頻繁に遊べるのも
今のうちなので、静かにカフェやランチに行ったり
パートナーと出かける時とはまた違う
ストレス発散してみるのもいいですよ!
家族でお出かけして、マタニティグッズを買うのもいいですね。
気の許せる友達や家族と、気分転換に遊んで
楽しいマタニティライフをおくりましょう!

症状や見た目

妊娠5ヶ月(16週から19週)
安定期に入りました。おなかが出てきて
妊婦さんらしい体型になってきます。
赤ちゃんの性別がわかるようになります。
気になる方は次の検診の時にでも
どっちか性別を教えてもらうのもいいですね!
たまに、大事な部分を隠して
みせてあげなーい!ってゆう子もいます(笑
運良く確認できたら良いですね!

妊娠6ヶ月(20週から23週)
足がつったり、腰痛に悩まされたりと
マイナートラブルに悩む頃、、、
腰痛も腰だけではなく、お尻の上の
尾てい骨に当たるところが、ピキピキ痛む方もいます。
軽くなでてあげて、無理をせず休憩してください。
そんな中、赤ちゃんは羊水の中を、元気に動き回ってますよ!

妊娠7ヶ月(24週から27週)
お腹が大きくなってます。
その大きなお腹のせいで、血行が悪くなり
下半身がむくみやすくなってきます。
お風呂あがりや、リラックスタイムなど
こまめにマッサージしてみてください。
少しは楽になりますよ!
あと、妊娠がわかった時同様
塩分は控えてくださいね。妊娠高血圧症候群や
むくみの原因になります。
赤ちゃんは聴覚が発達していきます。
お母さんの声も聞こえていますよ!
こまめに話しかけてあげましょう!
赤ちゃんから、返事が来るかも、、♡
今のうちから、赤ちゃんとコミニュケーションを
とっていきましょうね!

まとめ

いかがでしたか?
妊娠初期と比べ、中期から臨月にかけて
成長がゆっくりになっていきます!
ですが、確実に成長していってるので安心してくださいね。
妊娠中期でやっておきたかった声を
集めて書きましたが、お母さんの思いつく限り
色々やってみてください。
この子との、マタニティライフは一度切り
悔いのないように、楽しんでください!

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